健康中國(guó)人的50條國(guó)標(biāo) 做到了或許就能活過(guò)100歲

　　關(guān)愛(ài)身體健康

　　28、參加定期體檢。經(jīng)常監(jiān)測(cè)呼吸、脈搏、血壓、大小便情況，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)做好記錄，必要時(shí)就診。

　　29、18歲及以上成人定期自我監(jiān)測(cè)血壓，關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險(xiǎn)因素。

　　30、40歲以下血脂正常人群，每2～5年檢測(cè)1次血脂;40歲及以上人群至少每年檢測(cè)1次血脂。心腦血管疾病高危人群每6個(gè)月檢測(cè)1次血脂。

　　31、定期防癌體檢。

　　32、注意預(yù)防感冒。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

　　33、健康人40歲開(kāi)始每年檢測(cè)1次空腹血糖。

　　34、主動(dòng)了解艾滋病、乙肝、丙肝的危害、防治知識(shí)和相關(guān)政策。

　　35、被犬、貓抓傷或咬傷后，應(yīng)當(dāng)立即沖洗傷口，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。