不吃早餐容易變瘦嗎？不吃早餐有哪些危害

　　早餐是一天中非常重要的一餐，吃好早餐可以讓人一整天都有活力，有的人說(shuō)不吃早餐是可以減肥的，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，不吃早餐非但不能減肥或許會(huì)變胖更嚇人的是身體被搞垮了!

　　不吃早餐容易瘦嗎

　　其實(shí)不是的，不吃早餐一天沒(méi)有活力，身體也是很難受的。也不會(huì)促進(jìn)新陳代謝。

　　不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過(guò)多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺(jué)。機(jī)體來(lái)不及消化吸收，長(zhǎng)此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過(guò)剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。