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上班族怎么減掉肚子上的贅肉?小肚腩怎么變平

2019-08-18 12:42:30來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  小肚腩怎么變平

  屈腿運(yùn)動(dòng)

  仰臥準(zhǔn)備,平躺在地面上,雙腿伸直之后屈膝太高吸氣,讓大腿盡可能的貼近腹部然后呼氣。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作做八次。

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