上班族怎么減掉肚子上的贅肉？小肚腩怎么變平
2019-08-18 12:42:30來源：四海網(wǎng)綜合
小肚腩怎么變平
屈腿運動
仰臥準備，平躺在地面上，雙腿伸直之后屈膝太高吸氣，讓大腿盡可能的貼近腹部然后呼氣。這個簡單的動作做八次。
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