女人吃銀耳有什么好處？銀耳的功效作用有哪些

　　銀耳味甜，性平，無毒，有多種功效，比如膳食纖維有助于胃腸蠕動，減少脂肪吸收，那么，女人吃銀耳有什么好處？銀耳的功效作用有哪些？

　　肝臟解毒：

　　經(jīng)常食用銀耳能幫助我們改善肝臟解毒功能，相信很多人知道肝臟對我們的身體有什么重要的作用，所以我們在日常飲食中吃銀耳是有好處的。

　　養(yǎng)胃：

　　許多人喜歡用銀耳熬制湯水，因為他們知道銀耳能達到清熱利膽的功效，銀耳也是一種滋補的藥物，具有滋補不膩、健脾的功效。滋養(yǎng)胃、有助于睡眠、補腦、養(yǎng)陰、清熱潤燥，和人參鹿茸一起吃就是一種很好的補品。

　　增加免疫力：

　　可以防止鈣流失，對生長發(fā)育非常有用；因為銀耳富含硒等微量元素，它可以增強機體的抗腫瘤免疫能力。

　　銀耳可增強機體免疫力。銀耳有效成分為銀耳多糖。它由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、細胞壁多糖和胞外多糖組成�？稍鰪娙梭w免疫功能，動員淋巴細胞，增強白細胞吞噬功能，刺激骨髓造血功能。