女人喝什么湯最補(bǔ)氣血？秋冬補(bǔ)氣血要從早開(kāi)始

　　女性比男性要衰老的快，女性補(bǔ)氣血非常重要。那么女人補(bǔ)氣血要吃什么能盡快告別黃臉婆呢，一起看看女人喝什么湯最補(bǔ)氣血吧。一起來(lái)看看吧。

　　女人喝什么湯最補(bǔ)氣血

　　八珍烏雞湯

　　材料：黨參20克，熟地、白術(shù)、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當(dāng)歸、炙甘草各6克，紅棗4個(gè)，烏雞半只，生姜3片。做法：先把材料全都洗干凈。藥材稍浸泡，紅棗去核。烏雞去臟雜、尾部，切塊。所有材料一起下燉盅，加冷開(kāi)水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)，然后下鹽即可食用，為2-3人量，或1日分2次進(jìn)飲。功效：益氣補(bǔ)血、滋陰調(diào)經(jīng)。

　　當(dāng)歸紅棗老鴨湯

　　材料：老鴨350克，當(dāng)歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：將老鴨斬塊汆水，當(dāng)歸、紅棗洗凈，姜切片待用。凈鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當(dāng)歸、紅棗，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)敘燉50分鐘調(diào)味即成。功效：當(dāng)歸有補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效，對(duì)面黃血虛、唇甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。