全麥面包有減肥效果嗎？吃全麥?zhǔn)称酚惺裁春锰?/h1>

2019-09-09 20:48:40來源：四海網(wǎng)綜合

　　全麥面包一天吃多少片

　　女性一般就是四片，而男性就是六片。

　　建議普通男性一天攝取六片面包，最好是全麥的，女性一天則是四片。面包可以由其他復(fù)雜的碳水化合物取代，象是米或面，但是全麥面包是比較健康的選擇。

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