飯后多久散步比較好?飯后散步有什么好處
2019-09-09 15:02:48來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
飯后散步有什么好處?飯后多久散步比較好?相信這是很多朋友們比較關(guān)心的問(wèn)題了。接下來(lái)小編就為大家解答疑惑。
飯后散步多久比較好
飯后散步的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間。
一般根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)決定,胃酸分泌過(guò)多的人、微胖或肥胖的人、平時(shí)缺乏鍛煉的人散步的時(shí)間可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng),而年邁體弱的人散步的時(shí)間則可以相對(duì)的短一些,一般可以將散步的時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息