吃完的桔子皮怎么做成陳皮？自制陳皮的方法步驟

　　陳皮和什么搭配泡水喝最好

　　1、陳皮和紅棗

　　材料：陳皮10克，紅棗10克，紅茶3克。

　　方法：陳皮切成絲，紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置于保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶置15分鐘左右，即代茶頻飲。每天1劑。

　　功效：中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，陳皮所含的揮發(fā)油可對胃腸道進(jìn)行溫和的刺激，從而起到增進(jìn)食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病癥的治療。

　　2、陳皮和胎菊

　　材料：胎菊3-4朵，陳皮10克。

　　方法：胎菊和陳皮放進(jìn)放入杯中，加開水約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用。

　　功效：胎菊可以降血壓、抵抗癌癥，同時也具有清肝明目、消炎解毒的功效，與陳皮一起搭配可以驅(qū)風(fēng)散熱、醒腦舒緩神經(jīng)。

　　3、陳皮和山楂

　　材料：炒陳皮、生山楂、炒山楂各九克，紅茶二克。

　　方法：將以上四味藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶里，加入八百毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，二十分鐘后就可以飲用。每天一劑，每天不拘時飲用。

　　功效：陳皮和山楂泡水具有消食、理氣、降脂的功效。