吃完的桔子皮怎么做成陳皮？自制陳皮的方法步驟

　　4、陳皮和蜂蜜

　　材料：陳皮10克，蜂蜜兩勺。

　　方法：先用開水沖泡陳皮，等水溫降至50℃后再加入蜂蜜，這樣不會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效。

　　功效：蜂蜜對肝臟有養(yǎng)護作用，對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發(fā)生。陳皮理氣開胃、祛濕化痰，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

　　5、陳皮和雪梨

　　材料：1個雪梨、陳皮10g、粳米100g、適量的冰糖。

　　方法：將雪梨洗凈、去核、切塊，粳米、陳皮淘洗干凈，一起放入鍋中，加入適量水，待粥煮熟，最后還可以加入適量的冰糖一起調勻就可以吃了。

　　功效：陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果。雪梨不僅能驅走風寒，止咳化痰，還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳，此方法適合感冒咳嗽痰多的人群食用。