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每天走多少步最健康？不要盲目攀比計(jì)步數(shù)的APP

2019-09-29 16:41:44來源：四海網(wǎng)綜合

　　為了健康，每天至少要走多少步才健康呢?根據(jù)《中國居民膳食指南》提供的數(shù)據(jù)，成年人每天6000步，是最健康的步數(shù)!

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　　只從有了"微信運(yùn)動"等計(jì)步數(shù)的APP，有些人就沉迷在APP的點(diǎn)贊和首頁排名這兩個(gè)有互動性和炫耀性的功能上無法自拔，感覺和騰訊出過一款網(wǎng)頁游戲叫"開心農(nóng)場"里能"偷菜"一樣讓人上癮。但是你熱愛"走路"初衷是為了促進(jìn)健康而不是為了攀比與炫耀吧?事事不忘初心，才方得始終啊!

　　所以說，拋來健康的運(yùn)動量，都是耍流氓~!

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