啤酒里面真的可以泡枸杞嗎？枸杞怎么吃養(yǎng)生

　　枸杞怎么吃養(yǎng)生

　　做法一

　　材料：去核大棗15~20粒，新鮮蓮子20顆，枸杞適量。

　　做法：

　　1、所有材料用清水泡發(fā)，洗凈。

　　2、裝入鍋里，水煮。

　　3、小火煲25分鐘即可。

　　做法二

　　材料：大棗、枸杞、蓮子。

　　做法：

　　1、紅棗洗凈，浸泡水中。

　　2、紅蓮用沸水沖下，趕緊去皮。

　　3、浸泡后去掉蓮心。

　　4、鍋中放水，先煮蓮子，因為蓮子不容易熟。

　　5、待蓮子稍稍開花，加上紅棗、枸杞一起煮，至熟。喜歡甜的人，吃的時候還可以加點糖。