睡太多還有哪些危害？對身體有什么影響

　　人不能不睡覺，我們說人睡覺睡得太少，身體吃不消，容易生病，最近一則熱搜讓大家討論開了，說是睡得太多也有危害，甚至有患上癡呆的風(fēng)險。這是真的嗎?睡太多還有哪些危害呢?下面我們一起來看睡太多會怎么樣?對身體有哪些影響?

　　睡太多還有哪些危害

　　1、誘發(fā)胃病

　　睡眠時間過長，不按時吃飯，打破胃的生物鐘，會引起消化不良，胃酸過多等問題。長期如此，便會引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　2、智力下降

　　很多人會認(rèn)為想要消除疲勞，可以靠睡覺這個方式，睡的越多就效果越好。其實這個做法是非常錯誤的。睡眠時間很長的人，整個人都會變得懶洋洋的，身上跟棉花糖一樣一點力氣都沒有，甚至智力也會因此而受到影響。

　　3、身體疲勞

　　過度的睡眠不僅達不到舒緩疲勞、改善精力的作用，還可能會出現(xiàn)越睡越累的情況，長期引起抵抗力下降等健康問題。

　　4、影響心率

　　長期躺著睡覺的話，我們的心臟也是處于休息的狀態(tài)下，長期沒有得到充分的運動，很容易導(dǎo)致心率不齊出現(xiàn)，長期如此的話，很容易導(dǎo)致一些心臟疾病的發(fā)生。