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脾胃虛寒吃什么好?推薦8種食物效果很不錯

2019-10-14 16:03:12來源:四海網(wǎng)綜合

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  紅糖

  紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。

  生姜

  生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效,能溫中散寒。治脾胃寒癥,無論是外寒內(nèi)侵之實寒癥,還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉。

  大棗

  大棗性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用,“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。

  荔枝

  荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。

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