脾胃虛寒吃什么好？推薦8種食物效果很不錯

　　紅糖

　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。

　　生姜

　　生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，能溫中散寒。治脾胃寒癥，無論是外寒內(nèi)侵之實寒癥，還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉。

　　大棗

　　大棗性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用，“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

　　荔枝

　　荔枝性溫，味甘酸，具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質(zhì)，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。