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酸奶過期多久就不能喝了?喝酸奶的注意事項(xiàng)有什么

2019-10-18 11:46:06來源:四海網(wǎng)綜合

  酸奶過期一天能喝嗎?酸奶過期多久就不能喝了?喝酸奶的注意事項(xiàng)有什么?

  酸奶過期一天還能喝嗎

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  過期的食品都不建議吃。

  過期的酸奶的有害細(xì)菌將會(huì)抑制人體腸道內(nèi)的正常菌群,造成菌群紊亂,可以表現(xiàn)為肚子疼,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腹瀉、嘔吐、電解質(zhì)紊亂等腸道中毒的表現(xiàn),腹瀉不止可導(dǎo)致機(jī)體嚴(yán)重缺水,可有頭暈、乏力的感覺,甚至?xí){生命安全。

  酸奶過期多少天不能喝

  一但是過了保質(zhì)期,都不建議喝,喝了其實(shí)也是沒什么營養(yǎng)的,反而是對(duì)身體有害的。

  過期的酸奶不可以再服用的,過期的酸奶的營養(yǎng)成份已被破壞,飲用了也沒有任何意義。最主要的是過期的酸奶喝了很容易導(dǎo)致腹瀉的情況。不建議再飲用,任何過期的產(chǎn)品都是一樣的,只要過期及時(shí)扔掉。

  喝酸奶的注意事項(xiàng)

  1、最好別拿酸奶充饑。因?yàn)榭崭箷r(shí)胃內(nèi)的酸度大,在這個(gè)時(shí)候喝酸奶,酸奶內(nèi)特有的乳酸菌容易被胃酸殺死,那樣酸奶的保健作用會(huì)大大減弱。所以喝酸奶最好是在飯后1-2小時(shí)的時(shí)候再喝吧。

  2、很多人知道酸奶里千千萬萬的"菌"是好東西,但卻不知道如何留住它們。在酸奶剛生產(chǎn)出來時(shí),里面都是活菌,只有冷藏才能將活菌很好地保存下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝,這種做法更是暴殄天物了。

  3、如果想豐富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果醬、果漿都是經(jīng)過多道工藝加工的,其自然性當(dāng)然不如新奇的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切塊后放進(jìn)酸奶。

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