烤紅薯熱量高嗎？吃烤紅薯會發(fā)胖嗎
2019-10-29 14:17:51來源：四海網綜合
秋冬季，大街小巷都充滿烤紅薯的香味。紅薯是很常見的食物，冬天的時候吃一點紅薯也是很好的，還可以幫助腸道的蠕動。但是，烤紅薯熱量高嗎?吃烤紅薯容易長胖嗎？
烤紅薯熱量高嗎
不高。熱量為101大卡/100g。每100克烤紅薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白質1.48克，纖維素3.5克。其實熱量比米飯要低。紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者，還可以作為減肥的食材。
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