男人補(bǔ)腎喝什么湯最好？幾款男性補(bǔ)腎湯推薦

　　3、補(bǔ)血滋陰養(yǎng)腎粥

　　這碗粥非常適合早晨，每天清晨來一碗，滋陰補(bǔ)腎效果佳。

　　之所以稱它為補(bǔ)血養(yǎng)腎粥，是因?yàn)橹嗬锖谏�的食物像黑豆、芝麻、黑糯米都是養(yǎng)腎益氣的食材，這些尤其適合身體較為虛弱，或者是貧血的人，對(duì)于普通人來說也是大有益處，也可以作為日常養(yǎng)生粥，男女老少都很合適。喜歡吃甜的，還可以在粥里加入一些紅糖。

　　1、準(zhǔn)備薏米、黑豆、血糯米、核桃仁、黑芝麻。

　　2、將薏米和黑豆浸泡3小時(shí)連同血糯米一起沖洗干凈，將所有材料放入煮鍋。