睡覺戴束腰有減肥效果嗎 睡覺戴束腰對身體有害嗎

　　睡覺戴束腰對身體有哪些傷害：

　　1、腰部肌肉酸痛

　　很多人以為束腰戴上之后的肌肉酸痛，是可以達(dá)成減肥效果的，其實(shí)不然。當(dāng)我們在睡覺的時候戴著束腰，腰部肌肉就不能得到放松的機(jī)會，長時間就會造成肌肉酸痛，出現(xiàn)無力或者疼痛的感覺。

　　2、影響睡眠呼吸

　　在睡覺的時候，束腰會影響肌肉收縮松弛，當(dāng)我們正常的膈肌上下運(yùn)動受限后，呼吸運(yùn)動就可能出現(xiàn)失常。從而不但會影響睡眠質(zhì)量，還可能出現(xiàn)短暫的呼吸不暢等問題。

　　3、心臟負(fù)荷加大

　　在睡覺的時候，原本是人體自我修復(fù)調(diào)養(yǎng)的時間。這個時間段內(nèi)，如果戴上束腰的話，就容易影響人體的正常血液循環(huán)，將人體血液循環(huán)變成上下兩端，對腹腔造成擠壓，從而加大了心臟的工作負(fù)擔(dān)。