鼻子堵了怎么辦?晚上鼻子不通氣小妙招
2019-11-19 01:18:17來源:四海網(wǎng)綜合
這個天氣很多人鼻子不通,流鼻涕,頭還暈暈的難受的無精打采,晚上還睡不著。而且鼻塞一般都很久,讓各位痛苦萬分,今天就給大家支幾招,看看究竟鼻子堵了怎么辦。
拿一盆熱水,臉靠近熱水進(jìn)行呼吸,吸水蒸氣,也不要太熱燙傷了啊,大約十分鐘左右吧,就會感覺鼻子通暢了,一般晚上在家弄這個,十分的見效。
多吃胡椒粉蔥之類的,如果有芥末一吃就通鼻涕眼淚一塊流,再擦掉就行了。如果你是對這些過敏建議不要嘗試。
出門一定要帶口罩雖然很麻煩,很難受但是,不帶口罩會加重你鼻塞的。如果你想快點好,請帶口罩。
預(yù)防是關(guān)鍵,不要去過敏源的地方,多穿衣服別感冒,季節(jié)性鼻炎就要提早做好防范措施。
洗澡,洗個澡,然后洗洗鼻子,盡量用較熱的水來洗,會感覺自己的鼻子一下子就通的暢快感。
泡腳,用熱水去泡腳,然后按摩雙腳,按腳底中心,揉搓腳后跟,慢慢的按,知道感覺全身輕松,鼻子通暢為止。
保持良好的生活習(xí)慣,多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠,做適量運動。
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