鼻炎用冷水洗鼻有用嗎？怎么預(yù)防鼻炎

　　鼻炎給人帶來的困擾相信只有患者自己才知道，鼻子堵塞不通，讓人感覺頭昏腦漲，寢食難安，得了鼻炎的話，要及時治療，那么鼻炎用冷水洗鼻有用嗎?怎么預(yù)防鼻炎?來看看吧。

　　鼻炎用冷水洗鼻有用嗎

　　鼻炎用冷水洗鼻有用

　　每天早晚都可以選擇打一盆冷水，憋住氣后把頭伸進(jìn)冷水里，尤其要將鼻子浸入冷水之中，大約過兩三秒鐘后離開水面，連續(xù)3～5次，每天早上可以適當(dāng)?shù)亩嘞磶状�。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也沒關(guān)系，如果可以經(jīng)常堅(jiān)持這樣做，能很好的改善鼻炎情況。

　　鼻炎吃什么可以緩解

　　蜂蜜

　　蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。如果是鼻炎的話蜂蜜可以有預(yù)防的作用，而且也可以有預(yù)防過敏的現(xiàn)象，提高抵抗力。

　　紅棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。吃大棗的話可以有提高免疫的作用，對于有鼻炎的情況有改善。

　　金針菇

　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。金針菇可以有預(yù)防過敏性鼻炎的作用，可以排毒，而且也可以有滋陰的效果。