吃什么可以抗衰老？延緩皮膚衰老的方法有哪些

　　加速人體衰老的因素有哪些

　　1、白酒

　　大量和無節(jié)制地飲白酒,會使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而患各種疾病,會造成女性月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。

　　2、飲水中的積垢物

　　經(jīng)常使用的茶壺、曖水瓶、瓷杯等水具,久用會有茶垢,如不及時(shí)洗掉,經(jīng)常用其飲水會引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而早衰。

　　3、空氣中的煙霧

　　燒柴燃煤引起的煙霧,被各種灰塵污染的氣體,會隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里;吸煙者的煙氣吸入肺部,尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會為膽固醇沉積提供條件,日積月累會造成動脈硬化,使人早衰。

　　4、微量元素中的鋁

　　日常用品中的鋁制品,如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁,會破壞人體神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能,不僅使老年人易患癡呆癥,還會使人過早地衰老。