冬季泡溫泉的好處有哪些?泡溫泉泡多長時(shí)間最好
2019-11-30 16:45:25來源:四海網(wǎng)綜合
夏天泡溫泉好還是冬天泡溫泉好
夏天和冬天泡溫泉各有各的好處,看你喜歡和適合哪一種:
1、夏天泡湯補(bǔ)水
炎炎夏季,氣溫高而雨水多,空氣濕度偏高,容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多,炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā),細(xì)菌容易附著并繁殖,引發(fā)皮膚病。若能長泡溫泉,特別是中藥溫泉浴(如加大青葉、薄荷、苦參根等),不但能殺毒殺菌,大大減少皮膚受感染的幾率,還能調(diào)節(jié)人體機(jī)能。若在泡完溫泉浴后,再喝上一杯綠茶或花茶,會有更好的保健效果。
夏季是人體消耗最多的季節(jié)。由于天氣太熱,陽氣太盛,白天精力耗費(fèi)太多,人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉,可在靜態(tài)中促進(jìn)全身毛細(xì)血管舒張,放松神經(jīng)。泡后,睡眠質(zhì)量得到改善。
人在夏季容易缺水,脫水是夏季健康的大敵,夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn)。在夜間,全身機(jī)能處于休息狀態(tài),正是最佳的補(bǔ)水時(shí)間。溫泉水滲透性強(qiáng),浸泡39°C左右的溫泉水,是一種結(jié)合全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法。
2、冬天泡湯養(yǎng)顏
冬季氣候陰寒,人的活動量減少,容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象,泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán),疏活經(jīng)脈。因此,在冬天卸掉厚重的衣裝,把整個(gè)身體浸泡在溫泉里,似乎比什么季節(jié)都重要。在冬日泡溫泉,許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。
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