冬季泡溫泉的好處有哪些？泡溫泉泡多長時間最好

　　夏天泡溫泉好還是冬天泡溫泉好

　　夏天和冬天泡溫泉各有各的好處，看你喜歡和適合哪一種：

　　1、夏天泡湯補水

　　炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細菌容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴(如加大青葉、薄荷、苦參根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調(diào)節(jié)人體機能。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。

　　夏季是人體消耗最多的季節(jié)。由于天氣太熱，陽氣太盛，白天精力耗費太多，人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉，可在靜態(tài)中促進全身毛細血管舒張，放松神經(jīng)。泡后，睡眠質(zhì)量得到改善。

　　人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn)。在夜間，全身機能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結(jié)合全身滋養(yǎng)補水的好方法。

　　2、冬天泡湯養(yǎng)顏

　　冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節(jié)都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。