冬季泡溫泉的好處有哪些？泡溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　不要以為浸溫泉的時(shí)間及次數(shù)愈多愈好，這是錯(cuò)誤的。每次“泡”的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，會(huì)使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時(shí)間有區(qū)別。一般溫泉一次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開(kāi)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過(guò)度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發(fā)， 還會(huì)導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，容易出現(xiàn)中暑癥狀。一旦感覺(jué)不適應(yīng)立即離開(kāi)休息片刻，喝點(diǎn)水或飲料以舒緩不適感。