老人宅在家如何愛眼護眼？看看眼科專家怎么說

　　三、合理膳食。應該多吃富含有維生素的食物，糙米、酵母、動物肝臟、各種豆類食物都富含豐富的維生素B1，老年人應該多吃。動物肝臟含有豐富的維生素A，植物性食物比如蔬菜、水果當中含有較多的纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，適合于老年人食用，能夠預防夜盲，防止眼睛干燥、大便干結等，有利于維護老年人的夜間視力。多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類等，對于有效緩解眼部疲勞也是很有用的。

　　四、區(qū)分眼科急癥。老年人是眼病的高發(fā)人群，在疫情期間如果突發(fā)眼病，是否需要立即就醫(yī)呢?眼科疾病可以分為急重癥、慢性、輕性，建議一些慢性眼病或者輕度眼病暫時可以不去醫(yī)院，比如說不伴有明顯癥狀的眼紅，老年人逐漸發(fā)展的視力下降，非固定性的眼前飛蚊，藥物控制良好的青光眼和其他眼病，病情沒有明顯變化或者沒有加重，可以暫緩復查。 

　　而以下情況建議在做好個人防護的情況下應該及時就診，比如說中重度的眼外傷，如化學燒傷、熱燙傷、眼球破裂傷等;眼睛的紅疼伴有明顯的視力下降，這種情況多見于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼內炎癥;無痛性的視力驟降，比如沒有明顯原因的視力突然下降，眼前有固定的黑影并逐漸擴大等情況，建議及時去醫(yī)院就診。就診時應該做好個人的防護，以避免就醫(yī)過程中交叉感染。