猴頭菇怎么吃能達(dá)到養(yǎng)胃的效果？怎么吃猴頭菇對(duì)胃好

　　猴頭菇是一種保健價(jià)值很高的食用菌，口感十分鮮嫩，那么猴頭菇怎么吃能達(dá)到養(yǎng)胃的效果呢?一起來(lái)看看吧。

　　猴頭菇怎么吃能達(dá)到養(yǎng)胃的效果

　　猴頭菇蒸雞蛋

　　1.準(zhǔn)備干的猴頭菇和雞蛋一兩個(gè)、鹽、食用鹽。

　　2.把干猴頭菇切成小丁后放在清水里面泡發(fā)，把雞蛋打在碗里放入泡好的猴頭菇，將它們攪拌均勻放在蒸鍋或者微波爐，大概幾分鐘后就可以吃了。

　　猴頭菇養(yǎng)胃粥

　　1. 猴頭菇少許，用水泡發(fā)，泡發(fā)后去根蒂，然后撕成一小朵朵;

　　2. 注入溫水，燜泡一晚上;

　　3. 將大米和花生洗凈并加入礦泉水泡一個(gè)晚上;

　　4. 將枸杞洗凈;

　　5. 將所有食材放入砂鍋煮(先是大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮40-50分鐘，時(shí)不時(shí)攪拌粥，防止黏鍋和讓粥煮爛，煮出味來(lái));

　　6. 出鍋即可。

　　猴頭菇燉雞湯

　　1.需要準(zhǔn)備猴頭菇兩三個(gè)，半只雞或者一只(一只的話猴頭菇可以再多放幾個(gè))、枸杞、姜、鹽、料酒。

　　2.用溫水將猴頭菇泡開(kāi)后洗干凈，濾水放置在一旁。

　　3.把切好的雞放在燒開(kāi)的水里焯一下，同時(shí)可以放幾片切好的生姜和料酒去腥，焯好后用冷水沖洗一下。

　　4.最后把雞、猴頭菇和姜片一同放入燉鍋內(nèi)，加冷水沒(méi)過(guò)食材，先開(kāi)大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火慢燉，三四個(gè)小時(shí)后加鹽調(diào)味便可以出鍋了。