維生素C吃了可以美白嗎？維生素c白天吃還是晚上吃

　　都說維生素C吃了可以美白是真的嗎?維生素c白天吃還是晚上吃呢?下面一起來看看吧!

　　維生素c白天吃還是晚上吃

　　無特殊時(shí)間禁忌。

　　需要食用維生素c的時(shí)候，早中晚都可以服用，適量食用對身體很有好處，維生素c是身體需要的一種維生素，維生素c是水溶性維生素，無法在體內(nèi)進(jìn)行存儲(chǔ)，需要經(jīng)常補(bǔ)充，維生素c具有抗氧化的作用，可以抗衰老，還有促進(jìn)抗體的生成的作用，適量食用維生素c可以增加身體的免疫力，服用維生素c的時(shí)候，應(yīng)該是任何時(shí)候服用都可以，沒有特殊的時(shí)間禁忌。

　　維c白天吃會(huì)吸光嗎

　　不會(huì)。

　　從成分上來說，維生素c是感光成分，但是一般情況下，食用的維生素藥片中的維生素c含量并不高，適量食用維生素c并不會(huì)出現(xiàn)吸光的現(xiàn)象，因此，并無大礙，可以放心食用。

　　維c堅(jiān)持吃一年的后果是什么

　　視具體情況而定。

　　維生素c是日常生活中常見的一種維生素藥丸或者藥片，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，對于藥物的接受程度也不一樣，食用維生素c后的反應(yīng)也會(huì)有所不同，如果堅(jiān)持一年過量服用維生素c，可以導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用。但是如果堅(jiān)持正確服用一年，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病等效果。