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夏天沖涼水澡好不好?夏天沖冷水澡對身體有害嗎

2020-06-13 16:02:30來源:四海網(wǎng)綜合

  在日常生活中,經(jīng)常聽別人說洗涼水澡有好處,我也是天天洗涼水澡的,那么夏天沖涼水澡好不好?夏天沖冷水澡對身體有害嗎?下面就隨小編具體來看看。

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  注意水溫開始的時候不要太涼了。要有一個循序漸進的過程。這個過程很重要,要長期堅持才好。否則,一開始就用很涼的水,容易生病。

  剛運動出汗后,盡量不要用涼水洗澡。這個時候,血管正是要排汗的時候。

  身心狀態(tài)不好得時候、剛喝過酒后也要謹慎洗涼水澡。

  高血壓患者、冠心病患者不要洗涼水澡。涼水本來就刺激血管,令血壓升高,容易發(fā)生危險。

  女生最好不要用涼水洗澡。因為女生有著特殊的生理周期,如果洗涼水澡的話,可能會引起內分泌失調。

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