咖啡喝多了好不好？為什么說咖啡喝多了會眼睛疼

　　咖啡是世界最受歡迎的飲料之一，除了消遣之外，很多人把喝咖啡當做是用來提神的重要飲料。那咖啡喝多了好不好？為什么說咖啡喝多了會眼睛疼呢？哪些人群不適合喝咖啡？一起來看看吧。

　　咖啡喝多了好不好？

　　1、腸胃疾病

　　咖啡里面的一du些成分會使zhi我們胃里的胃酸dao分泌變多，而且還會刺激到胃黏膜，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍，尤其是在空腹喝咖啡的時候，對胃的損傷最大。如果你本身就有常年的胃病，或者說你的腸胃比較敏感的話，再喝了咖啡之后，對胃的影響會更大，還會加重本身的病情。

　　2、致癌

　　咖啡的致癌等級為2B，這種情況多發(fā)生于咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發(fā)霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。

　　3、神經(jīng)過敏

　　適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產(chǎn)生興奮劑，對我們的神經(jīng)是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們?nèi)菀鬃兊镁o張和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。

　　4、傷害眼睛

　　經(jīng)常喝咖啡對于眼睛是有傷害的，這是因為咖啡中的咖啡因會使得眼睛周圍血管不斷收縮，在這收縮的過程中會使得進入眼睛細胞的營養(yǎng)物質(zhì)不斷減少，會大大的降低了眼睛清除廢物的速度。因而，在生活中為了保護眼睛，最好不要多喝咖啡。

　　5、引起高血壓

　　在喝咖啡的時候，會促使身體的血壓升高，血壓的升高對于健康是有傷害的，是會造成人們的情緒的緊張，對于健康是大大不利的。因而，在生活中每天攝入的咖啡量控制在200g就可以了，超過這個標準就會傷害到健康。