咖啡喝多了上火嗎?什么樣的人喝咖啡容易上火
咖啡越來越受上班族的喜愛,但很多人喝咖啡后感覺身體上火了,也有人說喝咖啡有降火的作用,其實這些說法都是對的。那么咖啡喝多了上火嗎?什么樣的人喝咖啡容易上火?小編就來給大家說一下。
喝咖啡上火還是降火?
適量的喝咖啡是不會上火的,有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導致上火的主要原因,是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后,多喝點水是不會上火的。大家可以放心飲用。由于咖啡能夠促進人體排泄,增強新陳代謝。所以,當你喝了咖啡以后,體內的水份不夠排泄,就會導致身體缺乏水份,因此就有上火癥狀出現(xiàn)。實際上,喝咖啡同時多喝點水,不僅不會上火,反而還有排毒去火的功效的。
喝咖啡上火怎么辦?
1、補充水分,滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn),所以一個小的梨就可以了)。在上火的時候要盡量少吃蘋果。
2、驅火飲品:蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水,適當?shù)臐櫇櫳ぷ,腸道,對身體來說很不錯。
3、驅火穴位:用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。平時多***刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。
4、空氣濕度:秋季的時候,盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥。室內的環(huán)境不宜太濕,有一點點的水分就足夠了。
5、去火氣:苦寒不分家?梢猿砸恍┛嗖,有苦味的東西,來驅除火氣。如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。
6、出門防護:做好防灰,防細菌的工作。出門的時候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進入口鼻內,說話不要大張口。上火的時候喉嚨會很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激。
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