高考前緊張焦慮情緒如何緩解？保持平常心很重要
2020-06-27 16:19:08來源：四海網(wǎng)綜合
3.高考結(jié)束后不要過分放縱
結(jié)束高考后，對(duì)于發(fā)揮失常的考生，家長(zhǎng)不要訓(xùn)斥孩子，應(yīng)該安慰孩子、關(guān)心孩子，心平氣和地理解、包容孩子，讓孩子走出陰影，結(jié)合孩子的想法考慮是選擇復(fù)讀還是在考中的大學(xué)里選一個(gè)好專業(yè)，這樣才能讓孩子從高考的焦慮情緒中出來，面對(duì)今后的人生。
而考生在高考結(jié)束后，不要放縱過度，比如熬夜玩游戲、過量飲酒、通宵娛樂，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)傷害到自己的身體，酒后還可能因?yàn)榘l(fā)泄情緒與壓力，給周圍的人造成傷害�？梢赃x擇與同學(xué)、朋友、家人外出旅行，親近大自然，放松身心。
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