臉部水腫怎么快速消除？臉部水腫喝什么茶好

　　臉部水腫怎么快速消除？臉部水腫喝什么茶好？推薦：第一款薏仁綠茶，第二款玉米須茶，第三款黑豆茶，第四款荷葉柑橘茶，這4款是易排出身體水分的熱飲，或許也能幫助加速新陳代謝，減緩水腫癥狀，熱飲飲入不但溫暖，更能協(xié)助你保持美麗。

　　臉部水腫怎么快速消除？

　　1、冷熱交替敷臉

　　女性可以取一塊毛巾，先用熱水捂熱毛巾以后敷臉，敷15分鐘以后換沾了冷水的毛巾敷15分鐘。這樣冷熱交替重復(fù)3次即可。這個方法可以讓面部的血管先擴(kuò)張后收縮。因此這么做同時(shí)能夠促進(jìn)面部的血液循環(huán)，幫助女性排出臉部多余的水分。

　　2、冰塊消腫

　　如果女性白天起的早且時(shí)間充裕的話，女性朋友們可以從冰箱里取些冰塊來敷面。用冰塊敷浮腫部位的原理是利用低溫刺激浮腫部位，從而達(dá)到快速消除水腫的效果。

　　3、牛奶+醋熱敷

　　可能很多人知道牛奶有美白皮膚的功效，但是很少人會知道牛奶還可以改善水腫。取適量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用開水調(diào)勻后敷在浮腫的地方，用手指輕輕按摩3~5分鐘后，再用熱毛巾敷一小會兒，就可以起到瞬間消除腫塊的效果。

　　4、按摩消腫

　　通過對臉部進(jìn)行按摩和提拉，可以促進(jìn)女性面部的新陳代謝，進(jìn)而消除面部浮腫的情況。消腫的手法是：首先將中指放在鼻子的兩側(cè)，然后沿著鼻梁往上推，反復(fù)幾次以后，將手心放在臉頰的兩側(cè)，然后沿著臉頰做向上提拉的動作。記住，力度不宜太大。

　　5、吃排水利尿的食物

　　女性想要消除臉部浮腫，在飲食上也應(yīng)該多加注意。比如平時(shí)吃東西要以清淡、少鹽為主。只因高鹽份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有紅豆、薏米、冬瓜等，這些食物女性可以多吃一些。

　　6、晚上別喝太多水　

       在睡前喝太多水是會造成面部出現(xiàn)浮腫的情況的，因此要想預(yù)防浮腫在晚上一定要控制飲水量。

　　7、堅(jiān)持運(yùn)動

　　運(yùn)動有益身心健康，女性運(yùn)動過后身體排出的汗水可以帶走體內(nèi)多余的鹽分，所以，堅(jiān)持運(yùn)動還有消除水腫的好處。不過，運(yùn)動的項(xiàng)目那么多，建議女性選擇有氧運(yùn)動或者伸展體操，這兩種消腫的效果會更好。