專家建議成人每日吃荔枝不超十顆 吃荔枝的禁忌和注意事項(xiàng)
2021-06-21 17:54:49來源：四海網(wǎng)綜合
二、荔枝吃多了有什么危害？
危害一、上火
荔枝味甘酸性溫，中醫(yī)食療的角度上來講食用過量容易導(dǎo)致上火，引起眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱等癥狀，危害身體健康。
危害二、肥胖
荔枝中含有大量的糖分，食用過量時(shí)會(huì)導(dǎo)致過多糖分進(jìn)入到體內(nèi)，不能及時(shí)將其代謝時(shí)，就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體中，導(dǎo)致人體發(fā)胖。
危害三、誘發(fā)糖尿病
食用過量的荔枝，對(duì)于糖尿病患者來說，可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)或者加重其病情。
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