每天吃一斤蔬菜半斤水果 國(guó)民達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)不佳

　　原標(biāo)題：怎么吃才健康?每天一斤蔬菜半斤水果!

　　四海網(wǎng)訊“餐餐有蔬菜，天天有水果”你做到了嗎?

　　5月12日，2019河南全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)在鄭州啟動(dòng)。本次營(yíng)養(yǎng)周以“吃動(dòng)平衡行動(dòng)”為主要內(nèi)容，宣傳主題為“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。

　　河南省衛(wèi)生健康委黨組成員、巡視員周學(xué)山介紹，近年來，河南省致力于提高國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康素養(yǎng)，在全省開展倡導(dǎo)全民健康生活方式的“三減三健”行動(dòng)，積極開展臨床營(yíng)養(yǎng)研究。通過加強(qiáng)對(duì)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等高危孕產(chǎn)婦的篩查和干預(yù)，做好生命早期的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)工作。

　　周學(xué)山說，本次活動(dòng)時(shí)間為5月12日-20日�；顒�(dòng)期間，全省將開展?fàn)I養(yǎng)進(jìn)醫(yī)院(各醫(yī)院義診)、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)社區(qū)(疾控中心系統(tǒng)社區(qū)居民合理膳食指導(dǎo))、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)學(xué)校(營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普講座)、營(yíng)養(yǎng)大講堂等系列活動(dòng)，倡導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)健康理念，提高居民健康素養(yǎng)。

　　河南省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)張書芳表示，國(guó)家心血管病中心2018年發(fā)布的《中國(guó)心血管病報(bào)告2017》，推算我國(guó)心血管病患病人數(shù)已達(dá)2.9 億。心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成40% 以上，居首位，高于腫瘤及其他疾病。

　　“主要原因是運(yùn)動(dòng)太少，吃的太油，蔬菜水果吃不夠。” 張書芳說，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性傳染性疾病預(yù)防中心一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)因水果攝入不足造成期望壽命損失為1.73歲(一年零8個(gè)半個(gè)月)。大多數(shù)人水果的日常攝取量，只有40.7克。遠(yuǎn)低于每天200-350克的推薦標(biāo)準(zhǔn)，

　　張書芳表示，《中國(guó)居民膳食指南》提倡餐餐有蔬菜，推薦每天攝入300-500 克，深色蔬菜應(yīng)占1/2;天天吃水果，推薦每天攝入200 -350 克新鮮水果。簡(jiǎn)而言之，要每天一斤蔬菜半斤水果。應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持遵循的目標(biāo)。

　　本次活動(dòng)由河南省衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦，河南省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)承辦。