女人要如何保護自己的眼睛？

 　　眼睛對一個女人的美貌至關重要，眼睛有神，整個人就顯得格外精神，所以女人一定要愛護自己的心靈之窗。那么，要怎么正確護眼呢?

　　飲食

　　首先從日常的飲食入手，內(nèi)在的調(diào)理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，并要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

　　維生素A，素有“護眼之神”之稱，維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。

　　水養(yǎng)護

　　眼睛也需要消火，用一些降火措施來修護眼睛。眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對�；佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。