頭發(fā)大量脫落令人心疼，年紀不大卻面臨禿頂危險

　　每次洗頭，梳頭都成了許多人最害怕的事情，頭發(fā)大把大把的脫落，令人心疼。由于生活節(jié)奏的不斷變快，就業(yè)工作壓力的增大，不少人開始大量脫發(fā)，導(dǎo)致年紀輕輕就成了“地中海”，頭發(fā)的脫落不僅會影響容貌，也暗示著身體的不健康。掌握快速有效的增發(fā)方法，讓我們向“地中海”說不！

　　食補：含有膠原蛋白的食物不僅能使我們的皮膚變得細膩，保持彈性，也能增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)不容易斷裂，看起來濃密。含有膠原蛋白的食物大多滋養(yǎng)美味，容易被人接受，同時也容易消化吸收，適用人群廣泛，肉類主要是以燕翅鮑，海參，鴨腳，豬腳，鳳爪，牛筋，海蜇皮，鮑魚，墨魚等為主，蔬菜類有：白木耳，蓮藕，海帶，海菜，發(fā)菜，秋葵等。這些含有膠原蛋白的食物平價又好吃，還容易購買，秋冬季節(jié)，一定要好好保養(yǎng)自己。

　　外用：除了食補之外，我們也可以采取一些外用辦法，例如，在每次洗完頭時，可以用生姜的汁液涂抹在頭皮上，輕輕揉搓3至5分鐘，然后再用清水洗凈，除此之外，還需要用牛角梳梳理頭發(fā)，正3遍，反3遍，對頭部進行一個舒緩的按摩，促進頭皮的血液循環(huán)，這樣能加速頭發(fā)的生長，連續(xù)堅持一段時間后，頭發(fā)會變得垂而直。

　　另外，倒立也不失為一個好方法，頭部氣血虛會導(dǎo)致頭發(fā)少，倒立可以促進頭部的血液循環(huán)。