春季坐月子注意事項(xiàng)匯總 春季坐月子要注意什么？
休息睡眠很重要
新媽媽身體相對(duì)比較虛，夜間要頻繁喂奶、照顧嬰兒，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡覺，因此要抓緊一切可能的時(shí)間休息。休息不好，乳汁分泌就減 少，給母乳喂養(yǎng)帶來困難，并且會(huì)使新媽媽出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁。新媽媽分娩后，一些器官需要復(fù)原，產(chǎn)后子宮韌帶松弛，極易移位，產(chǎn)后陰道分泌物中有血 液、壞死的蛻膜組織及黏液，局部抵抗力比較低，如不注意休息，會(huì)導(dǎo)致感染。
新媽媽更應(yīng)多飲水、多喝湯春季空氣比較干燥，尤其是北方，室內(nèi)外濕度比較小，月子新媽媽要注意多飲水，母乳喂養(yǎng)的新媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可補(bǔ)充由于空氣干燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
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