蛋黃吃了能不能預(yù)防近視？吃蛋能保護(hù)眼睛
高血脂能不能吃蛋黃
別擔(dān)心。
很多人覺得，吃雞蛋對高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸這「四高」有影響。
其實(shí)即便是四高患者，每天吃 1 個雞蛋也沒問題。
除了蛋白質(zhì)很優(yōu)質(zhì)以外，雞蛋中的鈉不多，糖很少，嘌呤含量也很低，每天吃一個，通常對疾病沒什么影響。
如果吃了兩個以上也別太擔(dān)心，只要整體飲食合理，其他食物沒有吃得過量就行。
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