睡太多的危害有哪些？超過8小時導(dǎo)致智力下降
當(dāng)代人越睡越晚，對于年輕人來說，手機(jī)太好玩是導(dǎo)致晚睡的一大原因，但是長期晚睡對健康存在很大風(fēng)險，下面四海網(wǎng)小編帶大家來看一下睡太多有什么危害?超過8小時導(dǎo)致智力下降？
睡太多有什么危害
據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》2月15日報(bào)導(dǎo)，雖然很難表述什么叫睡眠“恰到好處”，大多數(shù)成年人每晚只需要七到九小時睡眠，就可以在感官和身體機(jī)能上達(dá)到最佳狀態(tài)。如果成年人經(jīng)常性每晚睡覺超過九小時，反而會影響身體健康。
提高患抑郁癥風(fēng)險
根據(jù)2014年對成年雙胞胎的研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，長時間睡眠會增加患抑郁癥狀的風(fēng)險。在這個研究中，每晚只睡七小時到九小時的參與者，只有27%的可能性患抑郁癥，而那些睡九個小時以上的參與者，患抑郁癥的可能性高達(dá)49%。
損害大腦
一項(xiàng)2012年的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過多(或過少)的老年女性，在6年時間里大腦功能會衰退。據(jù)當(dāng)時《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，每晚睡9個多小時(或少于5個小時)婦女，她們的大腦會老化了兩年。
相關(guān)推薦
假冒衛(wèi)生巾的危害有哪些？以及如何分辨假冒衛(wèi)生巾
前段時間相關(guān)部門查出一大批假冒衛(wèi)生巾，以前那些口口相傳稱贊的衛(wèi)生巾品牌竟然也出現(xiàn)在名單中，廣大受害者聲討無良商家。今天我們來介紹下假冒的衛(wèi)生巾對女性有哪些危害，我們在生活中又該怎么分辨呢？
女嬰被蘋果砸中后續(xù)命懸一線 高空拋物這些危害一定要知道
近日，東莞3個月大女嬰被高空蘋果砸中，顱腦損傷。至今小女孩仍舊在生死邊緣徘徊，肇事者已經(jīng)找到，是一個12歲的小姑娘。近些年來，高空拋物致人傷亡的案例已經(jīng)不在少數(shù)，令人警醒。
方便面作為我們經(jīng)常食用的垃圾品之首，人人都知道他的危害，但還是戒不了，那么它除了會長痘痘，還有哪些危害呢，接下來就來總結(jié)一下常吃方便面的十大危害吧。
熬夜玩手機(jī)致干眼癥 熬夜玩手機(jī)這些危害太嚇人
隨著電子產(chǎn)品的普及，對于現(xiàn)在的年輕人來說，幾乎是手機(jī)不離手，即使是晚上睡覺也要熬夜通宵追劇、看電影，所以眼睛早就已經(jīng)傷痕累累，你聽說過干眼癥嗎?
