春天有哪些野菜可以吃?春季必吃8種野菜盤點

2018-03-30 14:15:55來源:四海網

    春天,可以說是野菜最多的季節(jié),野菜沒有化學藥物的污染,是純天然的綠色食物,它們營養(yǎng)豐富、味道鮮美,是純天然的食物,那么春季可以吃的野菜有哪些呢?春季野菜大全,喜歡吃野菜的看過來。

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  1、蕨菜

  吃起來不僅鮮嫩滑爽,而且營養(yǎng)價值很高。富含多種維生素和礦物質,享有山菜之王的美譽。藥理實驗結果表明,蕨菜味甘性寒,入藥有解毒、清熱、潤腸、降氣、化痰等功效。

  經常食用可治療高血壓、頭暈失眠、子宮出血、慢性關節(jié)炎等癥,對流感也有防作用。蕨菜的食法很多,鹵、爆、炒、燒、煨、燜都可(宜先用熱水氽一下)。以色澤翠綠、質地軟嫩、清香味濃而深受中外食客的青睞。

  2、香椿

  又叫紅椿或春芽,香椿芽的吃法很多,如椿芽炒肉、椿芽炒蛋、涼拌椿芽、油炸香椿、椿芽炸醬面等均別有風味。香椿有較高的藥用價值。〈唐本草〉稱香椿主洗疥瘡、風疹,水煎葉汁用之。

  香椿食譜:香椿拌豆腐

  做法:豆腐切塊,放鍋中加清水煮沸。瀝水,切小丁裝盤中;將香椿洗凈,稍焯,切成碎末,放入碗內,加鹽、味精、麻油,拌勻后澆在豆腐上,吃時用筷子拌勻。

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