治便秘首先要排毒 要吃什么排毒食物呢?

　　你知道人為什么會便秘嗎?其實，便秘就是因為體內(nèi)堆積了太多的毒素，造成體熱，從而使得大便無法排出的緣故。所以，治療便秘就要先排毒。哪些食物可以排毒通便呢?

　　人體本身就具有強大的排毒能力，排便、排尿和出汗等就是排毒。絕大多數(shù)情況下，只要人體自身機能運轉(zhuǎn)正常，完全可以依賴自身排毒機能，毒素基本能夠排出體外，但是當身體所吸收的毒素過多，超過身體排毒功能所負擔，或者當臟腑功能失調(diào)引起代謝失常時，就需要有意識地進行排毒。當身體出現(xiàn)慣性便秘、皮膚出現(xiàn)斑點、容易疲倦、有口氣和體臭、皮膚過敏、暗瘡粉刺、濕疹等癥狀時，你要注意了，因為可能毒素已經(jīng)累積到了一定的程度，正在侵蝕你的身體。