治便秘首先要排毒 要吃什么排毒食物呢?

　　你知道人為什么會(huì)便秘嗎?其實(shí)，便秘就是因?yàn)轶w內(nèi)堆積了太多的毒素，造成體熱，從而使得大便無法排出的緣故。所以，治療便秘就要先排毒。哪些食物可以排毒通便呢?

　　人體本身就具有強(qiáng)大的排毒能力，排便、排尿和出汗等就是排毒。絕大多數(shù)情況下，只要人體自身機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，完全可以依賴自身排毒機(jī)能，毒素基本能夠排出體外，但是當(dāng)身體所吸收的毒素過多，超過身體排毒功能所負(fù)擔(dān)，或者當(dāng)臟腑功能失調(diào)引起代謝失常時(shí)，就需要有意識地進(jìn)行排毒。當(dāng)身體出現(xiàn)慣性便秘、皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)、容易疲倦、有口氣和體臭、皮膚過敏、暗瘡粉刺、濕疹等癥狀時(shí)，你要注意了，因?yàn)榭赡芏舅匾呀?jīng)累積到了一定的程度，正在侵蝕你的身體。