夏季腹瀉怎么預(yù)防呢？

　　1.不要喝生水，因?yàn)樯�水中可能有些微生�?

　　2.飯前、便后要洗手，避免手接觸了病原菌后吃進(jìn)嘴巴;

　　3.少吃冷飲，因?yàn)槔滹嫵远嗔艘院罂赡軐?dǎo)致消化功能的紊亂;

　　4.防止暴飲暴食;

　　5.不要食用變質(zhì)食物;

　　6.盡量減少在外面用餐，有些餐飲店餐具的消毒可能不是很到位。

　　腹瀉怎么辦

　　一旦出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀后，人體內(nèi)的液體就會(huì)大量流失，及時(shí)補(bǔ)液就顯得特別重要。專家教了兩種方便實(shí)用的自制補(bǔ)液的方法，大家也可以學(xué)學(xué)，以備不時(shí)只需。

　　方法一：用干凈的食指、中指和大拇指抓一小撮糖，然后用五個(gè)手指再抓一小撮鹽，用開水沖兌后喝下。

　　方法二：用干凈的食指、中指和大拇指抓一小撮鹽，放進(jìn)熱騰騰的米湯里面然后喝下。

　　夏季腹瀉時(shí)間長(zhǎng)很傷身體，所以腹瀉要趕緊止瀉，最好是日常飲食中多注意防止腹瀉!