懷孕初期喝什么湯好 安胎喝什么湯

　　懷孕初期的孕婦要格外的照顧好注意安胎，那么：懷孕初期喝什么湯好?安胎喝什么湯?懷孕初期吃什么安胎?不妨跟小編一起了解一下夏季懷孕初期適合的飲食吧!

　　懷孕初期的孕婦適合多喝紅糖小米湯、豬蹄燉湯、紅棗湯、當(dāng)歸烏雞湯等，而且對哺乳、補血、滋陰都有好處，燉湯的時候可以加一些當(dāng)歸、黃芪等可以補氣血的藥料!

　　簡單介紹兩款比較適合的吧：

　　一、紅棗腩排燉烏雞：

　　材料：排骨200克、烏雞半只(約250克)、紅棗12粒、姜2片

　　調(diào)味料：紹興酒少許、鹽適量

　　作法：1 將排骨、烏雞切開后分別氽燙備用。

　　2 將紅棗泡水20分鐘備用。

　　3 把所有材料放入燉盅內(nèi)，加入水及紹興酒，放進蒸鍋中燉2小時，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　功能：補血、健皮、調(diào)養(yǎng)生機、益氣活血，養(yǎng)顏潤膚

　　二、烏雞白鳳湯

　　主料：烏雞(宰殺干凈)

　　輔料：枸杞

　　調(diào)料：蔥、姜、雞精、鹽、醋

　　做法：

　　將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。

　　特點：鮮香味美，營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。

　　孕婦滋補很重要，一定要注意營養(yǎng)上的搭配，注意食療保養(yǎng)。