懷孕初期喝什么湯好 安胎喝什么湯(2)

　　孕早期是胎兒形成腦和內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。

　　懷孕初期可以多吃干果：花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是由于堅(jiān)果的熱量和脂肪含量比較高，因此天天應(yīng)控制攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，方便、味美又可以隨身攜帶，可隨時(shí)滿足孕婦想吃甜食的欲望。

　　懷孕初期少吃桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用桂圓，口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　懷孕初期多吃乳品：乳品由于富含鈣，因此在寶寶牙齒和骨骼委曲的時(shí)候(妊娠4~6星期)極其巨大。行家提議在這個(gè)階段你理應(yīng)加倍地?cái)z入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。

　　懷孕初期準(zhǔn)媽媽們要注意飲食，注意喝什么湯好，吃什么安胎保胎?都要有所了解哦，一起看看吧!