女人冬季養(yǎng)生吃什么好?女人冬季養(yǎng)生粥的做法(4)
2020-12-26 16:53:17來源：四海健康網(wǎng)
第四，宜食黑米黨參粥。
宜食黑米黨參粥
配制：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑米黨參粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
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