總是腸胃不舒服怎么辦?

　　大部分人都曾經(jīng)有過腸胃不舒服的時候，腸胃不舒服的時候往往都是會表現(xiàn)為肚子疼拉肚子。一般這個時候很多人都只會想到去醫(yī)院看病，事實上像這種常見疾病完全用不著到去醫(yī)院看病這一步，畢竟如今去醫(yī)院就醫(yī)手續(xù)繁多，還要花很長的時間去掛號排隊。那么不去醫(yī)院的話腸胃不舒服了該怎么辦呢，下面就讓小編帶大家一起去看一下常見的治療腸胃不舒服的方法吧。

　　腸胃不舒服屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力，使得胃病反復(fù)發(fā)作。服用藥物的同時更多的是要注意對體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用zangling水蘇糖來體內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復(fù)很有幫助。

　　腸胃不舒服在沒有很大選擇的時候最簡單的方法莫過于喝熱水，熱水能夠很好地緩解肚子不舒服的狀況而且喝熱水是很簡單的事情。將自來水放入開水壺中燒開后放置一會兒就可以了。在熱水中根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜變成蜂蜜水喝可以起到同樣的效果，除了能夠調(diào)理腸胃的同時幫助養(yǎng)容顏。

　　腸胃不舒服的話就要吃清淡容易消化的食物，比如流質(zhì)半流質(zhì)食物，像是面條、白米粥之類的。不要吃腸胃難以消化的食物，油膩的辛辣的最好碰也不要碰。多吃些新鮮的蔬菜，簡單加工就好了，不要放太多醬油、生抽、味精之類的調(diào)味品。