吃抗生素后補(bǔ)益生菌還是益生元好

　　在之前的一段時(shí)間里，由于淋巴結(jié)發(fā)炎，小編不得不服用抗生素和其他西藥一周多。他吃藥總覺得嘴里沒味道。特別不想吃，可能是吃了抗生素，停藥一個(gè)多星期后慢慢恢復(fù)了正常食欲。好像真的有三毒。我們今天要分享的話題是吃抗生素后補(bǔ)益生菌還是益生元好？

　　吃抗生素后補(bǔ)益生菌還是益生元好：可以同時(shí)補(bǔ)充益生菌和益生元，相當(dāng)于直接補(bǔ)充益生菌，同時(shí)還在培養(yǎng)細(xì)菌�？股�素一般停用一周，腸道菌群會逐漸恢復(fù)。益生菌比其他細(xì)菌生長慢很多，腸道菌群和健康期完全不同。補(bǔ)充一定量的益生菌直接到達(dá)腸道，配合益生菌最愛的食物——益生元，如非常好的水蘇糖和飼用益生菌，可以快速恢復(fù)活力，加速繁殖。

　　益生元是多種能夠刺激有益菌生長，選擇性抑制有害菌生長的物質(zhì)。益生菌可以通過胃而不受胃酸的影響或被胃消化，并可以直接到達(dá)腸道。專門喂養(yǎng)的有益菌被益生菌分解利用，產(chǎn)生益生菌所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能提高腸道內(nèi)各種益生菌的生長、繁殖、存活和定植率。

       食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。