酸奶加益生元好么

　　說(shuō)到酸奶，大人小孩都喜歡。與多年前的酸奶相比，它只有原味。現(xiàn)在它迎合了大眾的不同口味，包括谷物、水果和各種成分的美味健康的酸奶。酸奶很少出現(xiàn)腹瀉和乳糖不耐受等腹瀉。酸奶不僅添加了益生菌。我們今天分享的話題是酸奶加益生元好么?

　　酸奶加益生元好么：我們都知道酸奶中含有多少益生菌，因?yàn)樗崮瘫旧硇枰�益生菌�?lái)發(fā)酵。酸奶的外包裝上顯示和標(biāo)注了不同的菌種和不同的數(shù)量。選擇時(shí)請(qǐng)注意。因此，益生元不是活菌，有很多名稱，如水蘇糖，低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、葡萄糖等。當(dāng)你在外包裝上看到這些名字時(shí)，說(shuō)明酸奶中添加了益生元。

　　如果在酸奶中添加益生元，益生元雖然種類繁多，但是作用都是幫助促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)可以更好地幫助腸道菌群。益生菌通過(guò)胃酸和消化道到達(dá)腸道時(shí)，可能會(huì)消耗和破壞很多。益生菌可以幫助一種或幾種有益菌生長(zhǎng)繁殖，有助于增加有益菌的數(shù)量和活力。而且益生元的穩(wěn)定性非常好，在酸奶中添加益生元對(duì)健康非常有益。

　　食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。