益生元不能和什么一起喝

　　益生菌廣泛應(yīng)用于我們?nèi)粘５奈改c道癥狀，而且大多是從植物中提純出來的，所以我們很擔心是否有禁忌�；蛘哂行┦澄锊荒芎鸵嫔�元一起吃。今天，讓我們分享我們更關(guān)心的話題，益生元不能和什么同食。我們來看看。

　　益生元不禁止一起吃，即益生元可以和任何食物、藥物、營養(yǎng)一起吃。首先，我們將了解益生元的原理和特點。益生元不是產(chǎn)品，而是一大類。許多種類的活性物質(zhì)都是益生元，如菊粉、水蘇糖，低聚果糖、低聚糖等。都是對人體腸道益生菌有益的活性微生物。

　　益生元不能和什么同食：人體不能分解和利用益生元。益生元不被血液、肝臟、腎臟等代謝。但它們只是被體內(nèi)的有益菌分解利用，所以它們的代謝方式與平時吃的藥物和食物不同。不會有不良反應(yīng)和沖突，對食用益生元的方法也沒有要求，可以隨餐服用。

　　食用益生菌或者益生元都可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。