益生元是需要一直吃嗎

　　隨著分享的增多，估計我們現(xiàn)在對益生菌和益生元有了初步的了解，知道了益生元和益生菌的區(qū)別。益生菌快速直接，益生元穩(wěn)定持久。那么，益生元是需要一直吃嗎，你知道吃完要多長時間嗎？我們來看看今天分享的內(nèi)容。

　　益生元是需要一直吃嗎：益生元不是活菌制劑，不直接補充活菌。它們是體內(nèi)益生菌的口糧，所以它們遵循一個原則，不能緊急食用以緩解癥狀。日常使用，可以提前使用，定期食用一段時間，也可以長期食用，維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。

　　因為每個人的胃腸狀況不同，體質(zhì)不同，耐受力不同，疾病嚴(yán)重程度不同，益生元產(chǎn)品也非常安全，可以連續(xù)食用。癥狀緩解改善后，可緩解鞏固或長期食用，以緩慢調(diào)節(jié)維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。不建議癥狀緩解或好轉(zhuǎn)后立即停用。如有必要，三個月左右逐漸停止。當(dāng)有益菌不需要補充營養(yǎng)時，會隨糞便排出，即使長期使用益生元，也不會有副作用。

　　食用益生菌或益生元可以搭配zangling水蘇糖，非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。