吃益生菌粉會(huì)大便增多嗎

　　在食用益生菌后的諸多胃腸道反應(yīng)中，可能是胃腸蠕動(dòng)加快，人可能會(huì)感覺(jué)餓得更快，或者是胃里發(fā)出咆哮，從而產(chǎn)生更多的氣體等等。這些都會(huì)發(fā)生在服用益生菌的早期，這與益生菌促進(jìn)腸道有益菌群的增加有關(guān)。我們今天要分享的話題是吃益生菌會(huì)大便增多嗎？

　　吃益生菌會(huì)大便增多嗎？如果食物量不變，吃益生菌會(huì)引起更多的大便。一方面，糞便中水分的增加似乎很大。大量活性有益菌可加速胃腸蠕動(dòng)，可能引起大便濕度高、水分過(guò)多等癥狀。不建議一次吃大量或一次超過(guò)正常量使用。短時(shí)間內(nèi)吃太多并不能達(dá)到預(yù)期的改善效果。最好是定時(shí)定量的吃。

　　吃完益生菌后大便多也是正常的情況，別擔(dān)心。如果排便次數(shù)增加很多，可以減少觀察或者停止觀察兩天。然后腸道逐漸適應(yīng)后，正常食用。另一方面，可能是在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)排出糞便，糞便是順道排出的。大便量是以前的兩倍大或者頻率是以前的兩倍是正常的使用后反應(yīng)，也是腸道清除的過(guò)程。不用太擔(dān)心，可以慢慢觀察調(diào)整劑量。

　　食用益生菌還可以搭配zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。