吃益生菌對胃有傷害嗎

　　益生菌有很多種，讓大家記住，可能是雙歧桿菌，也可能是乳酸菌。特別是添加到酸奶中，大家都認為只要益生菌能幫助消化，始終對胃有益，益生菌就能順利通過胃酸的強腐蝕性環(huán)境？我們今天要分享的話題是吃益生菌對胃有傷害嗎？

　　吃益生菌對胃有傷害嗎？吃益生菌對胃沒有刺激或損害，因為益生菌在胃里也不起作用。當(dāng)你有胃炎或胃部不適時，吃益生菌是有幫助的。慢性胃炎或長期陳舊性胃病多由長期服藥、消化吸收不良、免疫力下降或腸道菌群失調(diào)引起。因此，及時補充益生菌有利于食物的消化代謝和腸道環(huán)境的重建，也能促進胃的健康。

　　胃里的強酸環(huán)境恐怕會影響益生菌的順利到達腸道，所以益生菌可以在飯后食用，有助于順利到達腸道，增加腸道中雙歧桿菌等益生菌的數(shù)量，抑制有害細菌和致病菌的活性，改善胃腸功能，有助于調(diào)節(jié)全身的微生態(tài)平衡，保持消化道通暢。在補充益生菌時，最好搭配水蘇糖，和玲玲，水蘇糖非常好，為體內(nèi)的益生菌提供食物，幫助重建腸道環(huán)境。

　　益生元產(chǎn)品水蘇糖、低聚糖、低聚果糖、大豆低聚糖等。有利于雙歧桿菌在腸道的定植和穩(wěn)定。比如水蘇糖是體內(nèi)益生菌的一種口糧，補充　奘 靈水蘇糖可以促進雙歧桿菌等有益菌的生長繁殖。腸道菌群的平衡非常有利于體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，對外來細菌的依賴逐漸減少。